Olá pessoal!
Tive a tratar da canoagem, e o que me disseram foi o seguinte:
1. Se fizermos a descida maior que a do ano passado (castelo bode – constância – almourol), fica 20€ por pessoa, visto que somos menos de 15.
2. Se fizermos a descida igual à do ano passado (castelo de bode – constância), fica 17.50€ por pessoa.
3. Relativamente ao almoço, se almoçarmos pela empresa de canoagem, será num restaurante à beira rio, a partir de 8.50€ por pessoa. Sendo que estou a espera que me mandei o menu por e-mail, que terá de ir decidido na véspera.
4. A data ficou para dia 27 de Julho, desta quinta-feira a oito dias.
Desta forma eu preciso que me confirmem a vossa presença URGENTEMENTE. Agradecia por isso que me mandassem 1 msg para o meu telemóvel (sendo que sou a Joana = pipoca) ou que falem comigo na net.
As pessoas que já me confirmaram (Jonny, Madalena Maria, Ana C, Sérgio) preferem a descida maior com almoço. No entanto, que preferir a outra descida ou sem almoço, quando me confirmarem a presença digam-me isso na msg.
Pessoal digam-me o mais depressa possível, pq preciso marcar rapidamente, ou não marcar, caso não haja pessoal suficiente.
Beijinhos a tds***
PS: caso queiram ver o site é: http://www.aventuralazer.com/cpercurso.php?id=zezere
terça-feira, 18 de julho de 2006
sábado, 15 de julho de 2006
Na auto-estrada rumo ao Sul...
São 8 e picos, desço leve de malas e ponho-me no carro. Ligo o dito e solto uns minutos para escolher a banda sonora que me vai acompanhar nas próximas 2 horas e meia: Trance it is!
Saio calmamente de Lisboa dizendo adeus a todos as buzinadelas da segunda circular e acelero em direcção à nossa bela ponte de 17,2 km. Checko o tanque da gasosa e concluo que não vai haver paragens, daqui até lá abaixo é sempre a abrir! Na ponte atinjo a velocidade cruzeiro de 150km/h e regulo o A/C, ponho-me confortável e deixo o Paul van Dyk relembrar-me mais uma vez como é que se faz lá fora.
Passo as habituais saídas antes de entrar na devida A2 à medida que o Sol se põe atrás de mim, a batida não para... Pinhal Novo, Caparica, Barreiro. À medida que o set progride perco-me e encho a cabeça de pensamentos e reflexões sem qualquer tipo de objectivo, conclusão ou rumo lógico. Apenas fico ali com uma mão no volante e a outra a descansar em cima do travão de mão (não para usar neste preciso momento..). Sigo viajem tranquilo sem muita gente na estrada, habituado ao percurso e sentindo-me sempre à vontade vou lendo as placas que passam por mim como referências estáticas no tempo. Badajoz, Madrid... ("olha a M30..", digo eu para mim) Toledo, Valência... Quando dou por mim estou a passar por Eivissa Town em direcção a Santa Eulália por aquela estrada pequena, estreita mas de alcatrão novo e cheia de destinos nocturnos que falam mais alto que nós no que diz respeito a certas e determinadas emoções. Estaciono ao pé dos Art Apartments já vendo a sua piscina tranquila quando ouço a minha Mãe:
"João não ponhas o carro atrás do meu que daqui a bocado vou à Marina com a tua Irmã...".
Saio calmamente de Lisboa dizendo adeus a todos as buzinadelas da segunda circular e acelero em direcção à nossa bela ponte de 17,2 km. Checko o tanque da gasosa e concluo que não vai haver paragens, daqui até lá abaixo é sempre a abrir! Na ponte atinjo a velocidade cruzeiro de 150km/h e regulo o A/C, ponho-me confortável e deixo o Paul van Dyk relembrar-me mais uma vez como é que se faz lá fora.
Passo as habituais saídas antes de entrar na devida A2 à medida que o Sol se põe atrás de mim, a batida não para... Pinhal Novo, Caparica, Barreiro. À medida que o set progride perco-me e encho a cabeça de pensamentos e reflexões sem qualquer tipo de objectivo, conclusão ou rumo lógico. Apenas fico ali com uma mão no volante e a outra a descansar em cima do travão de mão (não para usar neste preciso momento..). Sigo viajem tranquilo sem muita gente na estrada, habituado ao percurso e sentindo-me sempre à vontade vou lendo as placas que passam por mim como referências estáticas no tempo. Badajoz, Madrid... ("olha a M30..", digo eu para mim) Toledo, Valência... Quando dou por mim estou a passar por Eivissa Town em direcção a Santa Eulália por aquela estrada pequena, estreita mas de alcatrão novo e cheia de destinos nocturnos que falam mais alto que nós no que diz respeito a certas e determinadas emoções. Estaciono ao pé dos Art Apartments já vendo a sua piscina tranquila quando ouço a minha Mãe:
"João não ponhas o carro atrás do meu que daqui a bocado vou à Marina com a tua Irmã...".
sexta-feira, 7 de julho de 2006
Momentos de Estudo
Há momentos em que sinto que o meu estudo é, efectivamente, infrutífero. Não consigo extraír o mínimo de conhecimento útil de certas horas de trabalho, em determinados dias. Aqui reproduzo, aproximadamente, o que se vai passando no meu tão criativo cérebro, enquanto leio uma desgravada sobre obesidade...
A obesidade é um estado de excesso de massa adiposa. (aquilo é q foi um temporal no outro dia... pergunto-me qual será a probabilidade de ser atingido por um raio... especialmente se for a correr no meio da chuva agarrado ao dossier... aquelas merdinhas de metal devem atrair mais raios... e se o raio atingisse o dossier? será que eu me incendiava logo? melhor! e se eu resistisse?! O homem que resistiu ao raio! Devia ser só gajas...) É comum associá-la a excesso de peso, mas isso nem sempre é correcto: indivíduos muito musculosos, porém magros, podem ter excesso de peso segundo padrões arbitrários, mas não têm aumento da massa adiposa. (Quando a cabeça, não tem juízo! Quando te esforças mais do que é preciso! O corpo é que paga! Que caralho, tou com a merda da música do António Variações na cabeça... Fdx, assim não me consigo concentrar...) A obesidade representa uma resposta do indivíduo ao ambiente baseada na genética e no comportamento aprendido no decorrer da vida. (Bacano! Apetece-me ir à casa de banho... É uma necessidade fisiológica, não é uma desculpa p não estudar! Tenho mesmo de ir... E ainda bem! tou farto disto...) Raramente, é uma condição temporária e deve ser considerada como uma doença crónica. (Lol, isto é ridículo... a cada 15 segundos eu deixo de prestar atenção ao que estou a ler... Tenho de escrever um post sobre isto... Oh que caralho, a gaja vai 50 aulas à minha frente... É sempre a mesma merda... Sou mesmo incompetente... Ah! Bacano, foi à casa de banho!! Vou adiantar!!) A obesidade pode ser causada por aumento da ingestão de energia, diminuição do gasto ou uma combinação de ambos.
Em pacientes cujo peso e composição corporal são estáveis, a ingestão de energia é igual ao dispêndio. (Inacreditável, já voltou e só adiantei um parágrafo!! Será que volto ao ginásio? As flexões e abdominais caseiras até tão a resultar bem! E gosto de ir dar as minhas corridas ao estádio universitário... Acho que vou ficar como estou... Por outro lado, podia começar a tomar creatina e glutamina... ficava com granda caparro... bem, caga nisso...) Os níveis de dispêndio de energia são diferentes em obesos em períodos de ganho ou perda de peso e nos estados pré ou pós-obesidade. (Será que tenho de ir outra vez à casa de banho? Hum... N... Que pena...) O dispêndio total médio diário de energia é maior entre obesos do que entre magros quando medido no peso estável. No entanto, o dispêndio energético diminui à medida que se perde peso, que se deve em parte à perda de massa corporal magra e à diminuição da actividade nervosa simpática. (Qual será a política da faculdade em relação à agressão a regentes de cadeiras? Será que me expulsavam? Não me poderiam expulsar se não tivessem provas contra mim... Seria a minha palavra contra a do agredido... Num tribunal valem as duas o mesmo... Acho que um dia destes, hei-de seleccionar um regente que me incomode muito e vou experimentar esta teoria... Mas tem de ser bem planeado... O Homem que espancou o regente! Devia ser só gajas...) As mulheres têm mais gordura corporal que os homens com determinado IMC. (Tenho fome, acho q vou lanchar...)
Depois querem que uma pessoa consiga ser bom profissional...
A obesidade é um estado de excesso de massa adiposa. (aquilo é q foi um temporal no outro dia... pergunto-me qual será a probabilidade de ser atingido por um raio... especialmente se for a correr no meio da chuva agarrado ao dossier... aquelas merdinhas de metal devem atrair mais raios... e se o raio atingisse o dossier? será que eu me incendiava logo? melhor! e se eu resistisse?! O homem que resistiu ao raio! Devia ser só gajas...) É comum associá-la a excesso de peso, mas isso nem sempre é correcto: indivíduos muito musculosos, porém magros, podem ter excesso de peso segundo padrões arbitrários, mas não têm aumento da massa adiposa. (Quando a cabeça, não tem juízo! Quando te esforças mais do que é preciso! O corpo é que paga! Que caralho, tou com a merda da música do António Variações na cabeça... Fdx, assim não me consigo concentrar...) A obesidade representa uma resposta do indivíduo ao ambiente baseada na genética e no comportamento aprendido no decorrer da vida. (Bacano! Apetece-me ir à casa de banho... É uma necessidade fisiológica, não é uma desculpa p não estudar! Tenho mesmo de ir... E ainda bem! tou farto disto...) Raramente, é uma condição temporária e deve ser considerada como uma doença crónica. (Lol, isto é ridículo... a cada 15 segundos eu deixo de prestar atenção ao que estou a ler... Tenho de escrever um post sobre isto... Oh que caralho, a gaja vai 50 aulas à minha frente... É sempre a mesma merda... Sou mesmo incompetente... Ah! Bacano, foi à casa de banho!! Vou adiantar!!) A obesidade pode ser causada por aumento da ingestão de energia, diminuição do gasto ou uma combinação de ambos.
Em pacientes cujo peso e composição corporal são estáveis, a ingestão de energia é igual ao dispêndio. (Inacreditável, já voltou e só adiantei um parágrafo!! Será que volto ao ginásio? As flexões e abdominais caseiras até tão a resultar bem! E gosto de ir dar as minhas corridas ao estádio universitário... Acho que vou ficar como estou... Por outro lado, podia começar a tomar creatina e glutamina... ficava com granda caparro... bem, caga nisso...) Os níveis de dispêndio de energia são diferentes em obesos em períodos de ganho ou perda de peso e nos estados pré ou pós-obesidade. (Será que tenho de ir outra vez à casa de banho? Hum... N... Que pena...) O dispêndio total médio diário de energia é maior entre obesos do que entre magros quando medido no peso estável. No entanto, o dispêndio energético diminui à medida que se perde peso, que se deve em parte à perda de massa corporal magra e à diminuição da actividade nervosa simpática. (Qual será a política da faculdade em relação à agressão a regentes de cadeiras? Será que me expulsavam? Não me poderiam expulsar se não tivessem provas contra mim... Seria a minha palavra contra a do agredido... Num tribunal valem as duas o mesmo... Acho que um dia destes, hei-de seleccionar um regente que me incomode muito e vou experimentar esta teoria... Mas tem de ser bem planeado... O Homem que espancou o regente! Devia ser só gajas...) As mulheres têm mais gordura corporal que os homens com determinado IMC. (Tenho fome, acho q vou lanchar...)
Depois querem que uma pessoa consiga ser bom profissional...
domingo, 2 de julho de 2006
A constatação da verdade
Pois é meus amigos aqui fica a verdade pura e dura :
"O julgamento do caso de Luís Miguel, o jovem baleado no "buzinão" da Ponte 25 de Abril, a 25 de Junho de 1994, começa hoje, no Tribunal Administrativo e Fiscal de Lisboa.
(...)
O rapaz está numa cadeira de rodas, recebe uma pensão de 250 euros mensais e dedica-se à informática e às artes plásticas."
in http://dn.sapo.pt/2005/11/14/sociedade/baleado_buzinao_1994_pede_contas_est.html
" Fora da sala, numa fila que continuava na rua e que atingia, como alguns comentavam, quase um quilómetro, a exaltação começou a dominar os adultos."
in http://jn.sapo.pt/2006/06/20/televisao/floribela_provoca_clima_apoteotico.html
"O julgamento do caso de Luís Miguel, o jovem baleado no "buzinão" da Ponte 25 de Abril, a 25 de Junho de 1994, começa hoje, no Tribunal Administrativo e Fiscal de Lisboa.
(...)
O rapaz está numa cadeira de rodas, recebe uma pensão de 250 euros mensais e dedica-se à informática e às artes plásticas."
in http://dn.sapo.pt/2005/11/14/sociedade/baleado_buzinao_1994_pede_contas_est.html
" Fora da sala, numa fila que continuava na rua e que atingia, como alguns comentavam, quase um quilómetro, a exaltação começou a dominar os adultos."
in http://jn.sapo.pt/2006/06/20/televisao/floribela_provoca_clima_apoteotico.html
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